転んでもただでは起きず。

怒涛すぎて、
書き飛ばそうかと思ったけど
でもそれが出来ない根が真面目(ほんと?)

先週日曜6/26は
下関でのニーノリンドからの春日でRAMの予定でした。

出発ーー。

して高速乗ってまもなく、
事故発生にて古賀インターにて下ろされるというハプニング。

車のナビの到着時間がいきなり遅くなったから、
なんでなんで?って叫んでたら事故かーーって。
色々逆算したけれど、どうしたって間に合いそうになく、
泣く泣くの断念⇒⇒福岡もどりへー。

ただではもどらず途中でフルフルのパン買うーー。
16062601.jpg

でもって、どうしたって踊る気満々だったあたしらのために、
Rie先生、レッスン Do it!
16062602.jpg
tops黒で合わせてた写真もとれてよかったー♡

そこからゆっくり春日にもどりーー。
これは当初から予定のRAM----.

160626ram02.jpg
160626ram01.jpg
160626ram03.jpg
色々な都合をつけて来てくれたみなさまに
感謝感謝、感謝しかなくて。
それはもう、みなさん素敵な笑顔と汗。

ラスト落としのChachaを踊りながら、
この時間が終わらないでほしいって,

ほんとに切実に感じてしまった。

それはきっとあたしだけではないと
そんな空気も感じました。


+ + +

で、翌日月曜日は、むかえZUMBA®(笑)

160627ayu.jpg
西市民プール!
このお笑いムードはなんだ!昨日の余韻は??(笑)
Tarakoのリードデビューにも立ち会えて幸せ。
その場をにこにこと作ってあげるAyuたんセンセにも
なんというか、頭が下がるような気持ち。

夜はりえセンセの夜yoga。
和室の畳の雰囲気。めっちゃ好き。

翌日火曜日は第四火曜、そう「GOLDPINE」の日!
Tシャツもきたし、会場も広々でした!
160628gp.jpg
終了してから、3部屋の会議室セッティングもどしを
ものの5分でやりあげる会員の皆様、すげーー。
ZUMBA®ダンサー、結束もパワーもハンパねえっす。
ありがとうございました。

そして今日は南体育館でのサルサ+ZUMBA®
160629mar.jpg
濃かったわ、サルサミニレッスン。
手のポジションなかなか身につかないけれど
がんばります。すごい好きだからサルサ。
でもってここでもZUMBA®でChacha使ってくれたー、マルはんサンクス。

夜はGGにてまたZUMBA®だわさーー。

ああ、踊るって素敵♡(子供の学費のことは忘れよう(笑)

こんな長たらしい記事、読了された方もしいたら、
本当にありがとうございます♡

スポンサーサイト

今週末でございます。

わちゃわちゃの
今週末でございます。

が、
どうぞよろしくおねがいいたします。
attachment00_20160624184107353.jpg
梅雨なんてぶっとばす90分です。

さて、今週水曜は、
なんだか豪雨警報で、
白水ケ丘のyogaが中止にーー。
yogaはさておき、週の真ん中あたりで
この方のパワーをもらえわないと寂しいのよね。
りえはん
豪快すぎますけど!


そして夜は、
途中でエアコン切れるという、オカルトな状況の
南体育館。
160622mar.jpg
サルサまでありの、大満足。

そして木曜はあゆセンセ「Como el sol」福岡支部の3周年レッスン。

160623ayu01.jpg
160623ayu02.jpg
何もいえね。
色々書かなくてもみんなの気持ちはつたわってるよね♡
ずっとずっと続けてね。

そして今日は、なんだか無性にここにいきたくなり、
oohashihiru.jpg
ひとりランチ。しあわせーー♡

からのーー。
short_2016062418412145d.jpg
髪切りました。

ショートカットパーマ連合健在なり!


では、いきプラいってくるーーー。
パワーもらってくるーー。

tag : ダイエット ズンバ ZUMBA

エアコンよりも。

暑いべたべた、九州の夏、きた。

エアコンがあまり得意じゃないあたしは、
なんてったって扇風機が好き。

しかしこれ、毎シーズンきれいに分解して収納して、
また使うときにきちんと組み立てる。
それが苦手で。

だんな単身赴任からこっちは娘nonがしてくれており、
今年もお願いしてるが、家におりゃーせん。

しかたないから、物置から出すまではしておいて、
ラインでお願いしておいた。
senpuki.jpg

で、ZUMBA®から帰ってきたら、

senpikideita.jpg

できてた♡(本人はまた消えた)

お風呂上り、扇風機の前にすわって、
いまだに「あーーー」って言うのが、      好き♡

+ + +

ここんとこなんでしょ。

色々なもの、もらってしまってます月間が続いています。
時々こういうミラクル連続ってあるっすよね。

その都度ちゃんと謝意をお伝えしておりますが、
忘れちゃいかんから、備忘録。もう脳みそは腐ってるしな。
choko_20160623013559f87.jpg
food01.jpg
food02.jpg
food03.jpg
attachment02_20160623013600d53.jpg
全部おなかに収め続けております。
ほんとうにほんとうにありがとうございました。

しあわせなこと。

月曜西市民プールに現れたノッシーは
ちゃんと食事自重して筋肉鍛えてえらいなあ。
160620ayu.jpg

このあたしのお腹のいとおしいお肉ちゃん、なんとかせねば。

tag : ズンバ ZUMBA クッキング ハンドメイド 家族

増殖ちう。

背中がころろんハートのにゃんこT
cat02.jpg

どんどん舞い込んで、
ざくざく切ってます。
nekot.jpg

安心してください。

自分の以外は、耳落としてませんからー(笑)


+ + +

さてさて、金曜日はやっと行けたよ、そぴあ新宮。ZUMBA®Toning
160617sopia.jpg
初めてALLパーポーで60分できた。

後半、二の腕のしんどさで、もうああた、笑うしかない。

やってみたらわかります。

上に上げたり下げたりは大丈夫なんです。紫スティックでも。

水平の動きがずっと継続する曲。手を下ろせない。
高さキープ。脇しめる。コントロール、コントロール。
ああ、これがキクのよ。後半の【SUPERGIRL】あうーー。

ZUMBA®STRONGきたら、きっと、これより恐ろしいことに!


やり遂げ感満載で帰宅して、ちょっと休憩したら、
いきプラの時間でございます。

ZUMBA®SENTAOからのーZUMBA®。

SENTAOでは、hipあげる、あげる、あげるぅー。
キクきくのです。きゃおぅ。快感。

からのーZUMBA®!!!
いつものみなさんが続々登場。
盛り上がらないはず、ないからー。
160617ikipura.jpg


この日は関西からも出張の帰りによって下さったYさん。

感激でした。

はじめましてなんだけど、
一緒に踊ってたらそういうの全てフラット。
一緒に笑って楽しんでめちゃくちゃ体動かして。

ほんと、また一緒におどりたいって気持ちでお別れしました。
待ってますね♡

(のっしーは可愛い彼女に、鼻の下のびとったなあ)

さて、土曜日は、ゴールドジムからの~、
ツキイチ土曜いきプラ。
160618doyou.jpg

いつものサザエさんが、降臨。
受付バタバタしましたが、(笑)
笑いっぱなしの、お得な60分。

NAS時代の会員さんや、ゴールドジムからつながった方とか、
初参加して下さり、
これまためっちゃ楽しくて。
実は遠いとこから(笑)ばちこちゃんもありがとね♡

和気あいあい。でもZUMBA®はかっちょええよ。

特に何がってわけではないけれど、
やっぱZUMBA®っていいなって感じた今週。

自分の気持ちってちっともフラットではなくて、
ああ、今日あたし踊れるのかなって気分の日も
もちろんもちろんあるけれど、

みんなに逢えて、センセにあえて、
ZUMBA®が流れて、動き始めて、
集中。すんごい集中。
Feel the Music。まさにそう。
クールダウン迎える頃には(↓これ最高)

悩みもしんどさも、ささいなこと。
がんばろ、がんばれるさーーって前見れる感じ。


が、大好き、です。

明日はほんの少しロングドライブ。ふぁいてぃーーーーん。




tag : ズンバ ZUMBA ダイエット 家族

きしめんちゃん。

やっぱおいしい。炭水化物って(笑)

kishimen.jpg
りえちゃん。ありがとん♡

仕事から帰宅したら、久々、娘non在宅してて。

彼女の部屋の荒れ方はもう、常軌を逸しておりますが、
それ怒るのにも疲れてもうて。

なので仲良く一緒に、きしめん。

+ + +

さて、昨日は怒涛のように駆け抜けた一日。

まずは仕事終わって昼一番に
Rieセンセyoga。
downdogしながら撮影とかもちろん無理なので、
このびっくり顔画像でお楽しみ下さい。
16061501.jpg
Jenniferとの2shot。いいなあ。

それが終わるとこれまたチンピラ運転で早良体育館へ。
16061502.jpg
ALL紫スティックToningからのZUMBA®

yogaで毛穴がすでに広がっていたものか、
なんか汗が尋常ではございません!

そして、2本終えて一旦帰宅後のーー南体育館
16161503.jpg
ZUMBA®からのーミニサルサレッスン。

もうなんか意味わからんくらいの汗。あたしそんな多汗なタイプではないのに。
ase01.jpg
ase02.jpg
思わずさっちゃんが撮影してくれたん。

公共施設の冷房管理も、あとひとつなんだよね。
暑いんです、暑い。

まあ、昨日はR A M の順番にレッスン受けたぞ^^。

こちらもよろしくです。6月は今月です。
ram1652203_20160616185255cf1.jpg

みんなでいい汗かきましょうーーーー。

tag : ダイエット ズンバ ZUMBA クッキング

Failureあうー。

にゃんこTを
再販でゲットンできて、うれしくてカットしなきゃと。

そしたらお友達にも同じものカットお願いされて。

こりゃ失敗できんなと、まずは自分ので練習。

カットはまあざっくりやっちゃうけど、
デザインのロゴとかはなるべくカットしないように
がんばるところ。

今回も最新の注意を払ったつもりなのに
最後の最後で中表でカットしてしまい、

cat01.jpg

お耳ちゃんの先っぽ落としてもうた(涙)

くるんと裏側に巻き込んでるってことにしよう。(前向き)

バックは今回はころりんハートで。
cat02.jpg
うん♡ 見える♡

と、思いきや、別の箇所を切ってるとき巻き込みありで、
cat03.jpg
一箇所ぶったぎってて、水玉の別布で補修(涙)>

まあ、アクセントってことで(苦しい)

でも、安心してください。
cat04.jpg
お友達の分の耳は、健在です。

背中は今晩ゆっくり落ち着いてやろうっと♡

あの、そんで、

失敗はもう一つ。

ライカのソックス、あれ一歩ないやと思ってたら。
wasuremono.jpg

ミリカの荷物置き場におちとったみたいで。

かよさん、お洗濯ありがとうございます(涙)>
すびません。

自分の抜けてるっぷりは、自覚あるけれども。
度々まわりに迷惑おかけしてます。ごめんね。人のことはいえまっしぇん!

さて、週末はフィットネスお休みしてましたが、
月曜からフル活動!

160613nishi.jpg
あゆたんIR西市民プール、
冷房がなんと入ってたけれど、結果は同じ。あつかー。

夜はmarciaのサルサレッスン。
160613mar.jpg
熱がこもってなんとサルサ90!(笑)すげえ。楽しいんだよね!
手の自然なフリがすごく難しい。
力をうまく抜きつつ、でもぴりっときりっと。
まさに女性らしさそのものだと。
marciaって中身は男子なのにさあ、動きほんと美しい。

そして昨日の第二火曜日は「つきいち、いきプラ」
160614kayou.jpg
金曜ほどは混みあっておりません(笑)
だから、すんごく大きく動けるし、
りえIRの動き、どこまでもクリアーに見える。
あらためてこの方すげえと感じたレッスン。
全然動きの大きさ違うし、抜かないぜんぜん。
コリオ!どこから降りてくんの?楽しすぎでしょ。って。

レッスン後はハピバダンスもありで。おめでとん。
160614hb.jpg

保育スペースではみんな、なごまされ、
160614kids.jpg

なんとも幸せな第2火曜日は幕を閉じました。

今週は16時から「月イチ土曜」@いきプラも
あります。
ぜひぜひ。

tag : ダイエット ズンバ ZUMBA

ZUMBA® SOUL FES by JWI その2

ZUMBA® SOUL FES by JWI その2
ミニJAM SESSION and PARTY
全部で6本。完全燃焼。

160604SF01.jpg

たくさんの方がネットやFBであげられてます。

もはや言葉はいらない。

本当に本当に楽しすぎた。
ZUMBA®というプログラムの素晴らしさを
心底感じれるイベント。

心と体にしっかり刻んでいるけれど、
画像は残そ。明日からのあたしのために。

先生方本当にありがとうございました。
160604SF02.jpg
160604SF03.jpg
160604SF04.jpg

あ、前日の分もZUMBA JAPANに画像とって頂いてました。
160604SF05.jpg

そしてここで逢えた、たくさんの愛する仲間。ZUMBA® LOVERS。
160604SF06.jpg
160604SF07.jpg
160604SF08.jpg
160604SF09.jpg

この日もZUMBA®JAPANさんにたくさん写真とってもらってました。
160604SF10.jpg

160604SF11.jpg

ゆーこさんに続き2番目入場のシーンも撮ってもらってた。
並んでる時から楽しいのがbigイベントの醍醐味♡
160604SF12.jpg

福岡の、いや九州のZUMBA®への熱い思いが
ここから発信できてたらと思っています。

震災や、時期設定の影響もあり、本当ならばもっともっと
たくさんの方が来れたはず。

前日はWS2本そしてレギュラーいきプラZUMBA®1本、
からの~イベント6コマ。

むくみやすいあたしの脚。
とにかく休憩は脚をほぐしてほぐして。

使うまいって思っても、音楽なったら動かすよ。脚だってなんだって。
さそりは目の前の亀の甲羅を刺してしまう、
自分も溺れてしまうのに。それと同じ。

違うところは、それやこれやと戦いながらも、
ああ、音楽を体で魂で感じることってなんて素敵なんだと思い知らされる。
小さな小さな自分がいやになる、でもそれも認めよ。
反省してそして前に前に前に。
胸がほんとにほんとに熱くなる。
顔は笑顔。でも感動で泣き笑いみたいな笑顔。

しょーもない人間だけど、明日からがんばれます。
ZUMBA®のおかげ先生方のおかげ、みんなのおかげ、あなたのおかげ。

ZUMBA®CRAZY上等。
今日息がとまっても構わないそんな風に毎日を必死で。

tag : ズンバ ZUMBA ダイエット

ZUMBA® SOUL FES by JWI その1

20160603

仕事終わったらもう一目散にアクロス福岡へ。

ZUMBA® SOUL FES by JWI

Jennifer Kim ZESちゃんに逢うため♡

おーーーー。可愛い可愛い可愛い。
かっちょええかっちょええ、CoooooL。

ちょっとしたモーションがかっちょええ♡
心ぐさっとつかむ目線とパッション。
ああ。楽しかった。K-popもっとやりたすぎるーーー。
160603kim.jpg
平日だったから、会場満杯じゃなかったのが残念。
満杯になってもおかしくないクオリティでしたもん。
でもぜいたくにレッスン受けれた感はある。うん。

みなさんとからめて幸せーー。
160603kim2.jpg

2コマと3コマ終わって、
抜け殻になってる場合やないとってーー。

いきプラだしねーー♡

わんちゃんとごにょごにょ打ち合わせ。

荷物はゆみねが持ってくよ、ああたはRunで来なさい!!!
160603kim3.jpg
わんちゃんーきたーー。
約9km走ってきたー。あほや。そんなあほ大好き。

160603iki.jpg
かなえちゃんのハピバもできたーー。
(肩車してる人うつってない。ごめんよ(笑)

遠いとこ、ひろこちゃんもちはるも(もはやレギュラー?)もぴろすも
きたーーーー。

いつものレッスンが楽しいからWSも楽しい。
勉強しつづけてくれるイントラさんがいることが
素晴らしい。
いつだって最高のレッスンをしようと
そればかり考え続けてくれてる。
それはジェニファーが言ってくれたことに通じること。

さあ!

ZUMBA® SOUL FES by JWI 2日目いってきまーーす。

あさづけ。

せっかくいい感じにつけたのにー。
asaduke.jpg
ご飯いらないからーの連絡、
遅すぎるからー。nonのやつ。

さて月曜日は夜マルー。
160530mar_20160603080148645.jpg
ぴろすー。腰落としてないからー(笑)
ちょいちょい楽してるもんなああw( ̄o ̄)w

さて今週火曜日は、midoriちゃんとデート。
みどりと

カフェくらたさん(公式HP)
かふぇくらた
ここんとこ玄米にはまってるあたしには、チョーうれしいランチ。

まったりゆっくり話せてHappy。

そしてこの後、一緒に若宮のハートフルへ。
160531heartfull.jpg
なぜか佐賀のおかちゃんと逢えるのがミラクル!

水曜日は、早良AyuたんIR
160601ayu.jpg
PC後の3人娘、すっきりいい顔。おつかれさま♡
あたしは相変わらずの風呂上り。

昨日は長住で、ゆーこさんに逢えたーー。びっくり!!
160602.jpg
八木ねえとのSM漫才にも笑いっぱなし。
お土産おいちかったです。ありがとうございました。

今日は今からお仕事だけど、お昼にはこの方に会えるのね!
j kim
Jennifer Kim ZES
あうー。楽しみ。可愛すぎるでしょー。
綺麗なbodyと身体能力ににノックアウトされてくる!

tag : ズンバ ダイエット ZUMBA カフェ

プロフィール

yunta-souhano1117

Author:yunta-souhano1117
すきなもの。
ZUMBA®
雑貨
インテリア
ハンドメイド
カフェ
sweets
本。
それと「嵐」。

まだまだお金はかかるけど、
子離れして、自分のこれからの
生き方を見つめなくちゃの時期です。

笑ったり怒ったり泣いたり
ほっとしたり。
そんななんてない日常です。

FC2ブログランキング
↓ぽちっとお願いします。大喜びです。

FC2Blog Ranking

カテゴリー
Link
★おすすめサイトです★
recommend
















































最近の記事
おすすめ商品
RSSフィード
QRコード
QRコード
月別アーカイブ
ブログ内検索